Studier viser at de fleste bruker kun 25-50 % av den anbefalte mengden solkrem. Vi vil sørge for at huden din er godt beskyttet – når du bruker SPF på kroppen din, bruk en once, som er omtrent det som ville fylle et shotglass. Når du bruker SPF på ansiktet ditt, bruk størrelsen på en nikkel, som er rundt 1/3 av en teskje. Påfør SPF minst 15 minutter før enhver form for eksponering, selv om du bare sitter i nærheten av vinduer, eller hvis det er overskyet ute. Solkrem bør påføres minst hver 2. time for å opprettholde full SPF-beskyttelse, uansett din favorittformel. Hvis du svømmer, eller til og med svetter, bør du påføre igjen etter den vannavstøtende tiden, som er 40 minutter til 80 minutter, avhengig av produktet. Til slutt, ikke glem å påføre på nytt etter håndkletørking.